Psykoterapeut MPF
Jeg tilbyder individuel terapi og parterapi. Vi tager udgangspunkt i der, hvor du er lige nu.
Leder du efter en psykoterapeut i Brønshøj eller Vanløse, hvor du kan tale åbent om det, der fylder?
Hos mig får du et trygt og fortroligt rum til at arbejde med det, der er svært – i dit tempo. Du kan starte uden ventetid.
Psykoterapeut MPF
Jeg tilbyder individuel terapi og parterapi. Vi tager udgangspunkt i der, hvor du er lige nu.
Leder du efter en psykoterapeut i Brønshøj eller Vanløse, hvor du kan tale åbent om det, der fylder?
Hos mig får du et trygt og fortroligt rum til at arbejde med det, der er svært – i dit tempo. Du kan starte uden ventetid.
Psykoterapi er for alle. For dig, der har brug for hjælp til at tackle store som små udfordringer. Terapi er et samarbejde, hvor du får hjælp til at finde dine ressourcer og få det liv du ønsker dig. Få hjælp til depression, angst, stress, sorg, senfølger.
Parterapi er for jer, der vil styrke jeres parforhold og finde hinanden igen. I får hjælp til at afdække jeres mønstre og til at kommunikere bedre.
Et stressforløb hos mig er et individuelt forløb, hvor du får hjælp til at forebygge og håndtere stress
Psykoterapi er en samtaleform, hvor du får mulighed for at arbejde med det, der er svært i dit liv sammen med en professionel, der hjælper dig med at forstå og navigere i det.
Det er et samarbejde, hvor du med støtte og vejledning får mulighed for at gøre noget andet end det, du plejer, og skabe forandring. Vi arbejder med dine tanker, følelser og kropslige reaktioner, så du får en dybere forståelse af dig selv.
Mange opsøger psykoterapi, når noget begynder at fylde for meget, eller når de ikke længere kan finde ro i hverdagen. Det kan også være, når du ønsker at forstå dine mønstre bedre og skabe en mere stabil hverdag.
Mange opsøger terapi, når noget ikke længere fungerer som før, eller når en følelse af uro eller mistrivsel er blevet svær at ignorere.
Jeg arbejder blandt andet med:
• Stress og overbelastning
• Angst, uro og tankemylder
• Udfordringer i relationer
• Høj selvkritik
• Grænsesætning for dig selv og andre
• Tab, sorg og traumer
Du er velkommen, uanset om du står med en konkret udfordring eller en mere diffus følelse af, at noget ikke føles rigtigt.
Hvis du er i tvivl om, hvad der passer bedst til dig, kan vi sammen afklare det – hvad enten det er et individuelt forløb, parterapi eller et stressforløb.
Vi starter med en indledende samtale, hvor vi taler om din situation, det der fylder, og hvad du ønsker hjælp til. Samtalen giver os et fælles udgangspunkt og gør det tydeligere, hvad du har brug for. Her får du også mulighed for at mærke, om det føles trygt, og om kemien er den rigtige. Det er en vigtig del af et godt forløb, at du føler dig mødt og tilpas.
Et terapiforløb tilpasses altid individuelt. Nogle har brug for få samtaler med fokus på en konkret problemstilling, mens andre ønsker et længere forløb, hvor vi arbejder mere i dybden. Vi tager det i dit tempo og justerer løbende, så det giver mening for dig.
Mange oplever, at psykoterapien hos mig gør en reel forskel, både i forhold til at forstå sig selv bedre og til at håndtere det, der er svært i hverdagen. Du bliver mødt med ro, nærvær og respekt, hvilket gør det lettere at åbne op og arbejde med det, der fylder. Samtidig er der fokus på, at samtalerne ikke kun giver indsigt, men også konkrete måder at håndtere dine udfordringer på.
Flere beskriver, at de får nye perspektiver, større klarhed og en oplevelse af at rykke sig både i forhold til sig selv og i deres relationer. Målet er, at du ikke bare føler dig forstået i samtalen, men også går derfra med noget, du kan bruge videre i dit liv.
Anbefalinger
Jeg har en naturvidenskabelig baggrund og har i flere år arbejdet med it-udvikling. Efter et stress-forløb besluttede jeg mig for at uddanne mig til psykoterapeut. Jeg valgte den 4-årige uddannelse hos PUC, der bygger på neuroaffektiv udviklingspsykologi.
Ved siden af min private praksis arbejder jeg som frivillig terapeut. Jeg har tidligere været ungerådgiver i Headspace og er nu terapeut hos Kvisten, hvor vi hjælper voksne med senfølger efter seksuelle overgreb.
Jeg er særlig optaget af, at få kontakt til kroppen og forstå de signaler kroppen sender. Derfor arbejder jeg bl.a. også med kropsterapeutiske metoder som fx SE-terapi, der er en internationalt anerkendt metode udviklet af Peter Levine.
Jeg har en naturvidenskabelig baggrund og har i flere år arbejdet med it-udvikling. Efter et stress-forløb besluttede jeg mig for at uddanne mig til psykoterapeut. Jeg valgte den 4-årige uddannelse hos PUC, der bygger på neuroaffektiv udviklingspsykologi.
Ved siden af min private praksis arbejder jeg som frivillig terapeut. Jeg har tidligere været ungerådgiver i Headspace og er nu terapeut hos Kvisten, hvor vi hjælper voksne med senfølger efter seksuelle overgreb.
Jeg er særlig optaget af, at få kontakt til kroppen og forstå de signaler kroppen sender. Derfor arbejder jeg bl.a. også med kropsterapeutiske metoder som fx SE-terapi, der er en internationalt anerkendt metode udviklet af Peter Levine.
Mit terapirum er placeret i rolige omgivelser i Brønshøj med nem adgang fra Vanløse og resten af København.
Her er der fokus på ro, nærvær og tryghed – så du kan få plads til at mærke efter og sætte ord på det, der fylder.
Mange oplever det som en lettelse at træde ind i et neutralt rum, hvor der ikke er krav eller forventninger, og hvor tempoet er dit.
Det skal være nemt at tage første skridt. Derfor tilbyder jeg en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor vi taler om din situation og afklarer, om et forløb giver mening for dig.
Der er ingen ventetid, og du kan nemt komme til klinikken med bus, og hvis du er i bil, er der gratis parkering. Kontakt mig på 28114579 eller sgh.psykoterapeut@gmail.com – så finder vi sammen ud af næste skridt.
Udfyld kontaktformularen, så vender jeg tilbage til dig inden for to dage.
Du er også velkommen til skrive direkte til mig på sgh.psykoterapeut@gmail.com eller give mig et kald på telefon 28114579.
Næsbyholmvej 19, 2700 Brønshøj
Åben i maps
