Jeg tilbyder
Jeg tager udgangspunkt i dig og dér, hvor du er lige nu.
Sammen arbejder vi med dine tanker, dine følelser og de sansninger, du mærker i din krop. Ofte kan forskellige øvelser understøtte dette arbejde og jeg vil derfor foreslå øvelser ud fra min faglige vurdering af, hvad der vil hjælpe dig.
Jeg tilbyder
Psykoterapi er for dig, der ønsker forandring, ro og større forståelse for dig selv. Hos mig møder du en rolig og erfaren terapeut, der arbejder med nærvær, samtalens kraft og kroppens signaler. Sammen undersøger vi det, der er svært – og finder de ressourcer i dig, som kan bringe dig videre.
Jeg tager udgangspunkt i dig og dér, hvor du er lige nu.
Angst og depression er blandt de mest almindelige psykiske udfordringer – og samtidig nogle af de mest ensomme. Uanset om du kæmper med uro, panik, søvnløshed, tristhed, selvkritik eller følelsen af tomhed, er du ikke alene. Der findes hjælp.
I psykoterapi får du et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan udforske, hvad der ligger bag dine symptomer. Måske har du længe forsøgt at “klare dig selv” – men i samtalerne får du støtte til at forstå og forandre de mønstre, der holder dig fast.
Psykoterapi kan hjælpe dig til:
Du behøver ikke have “styr på det hele” for at starte – du skal bare være der, hvor du er. Sammen tager vi de næste skridt.
Vil du vide mere om, hvordan jeg kan støtte dig, er du velkommen til at kontakte mig på 28114579 eller sgh.psykoterapeut@gmail.com
At få en diagnose som ADHD, autisme, angst eller depression kan være en livsændrende oplevelse. For nogle bringer det lettelse og en følelse af endelig at blive forstået. For andre vækker det en sorg over alt det, der kunne have været anderledes, hvis diagnosen var blevet opdaget tidligere.
Det er helt normalt at opleve en blanding af lettelse, forvirring, vrede eller skam. Mange begynder at se tilbage på deres liv med nye øjne: relationer, skolegang, arbejde – alt kan få en ny betydning.
I psykoterapi får du støtte til:
Psykoterapi handler ikke om at gøre dig “normal” – det handler om at hjælpe dig til at stå stærkt i dig selv og finde glæde i dit eget tempo og på dine egne præmisser.
Vil du vide mere om, hvordan jeg kan støtte dig på din vej, kontakt mig på 28114579 eller sgh.psykoterapeut@gmail.com.
Udfyld kontaktformularen, så vender jeg tilbage til dig inden for to dage.
Du er også velkommen til skrive direkte til mig på sgh.psykoterapeut@gmail.com eller give mig et kald på telefon 28114579.
Næsbyholmvej 19, 2700 Brønshøj
Åben i maps
